Odpoczynek dobowy a pauza tygodniowa

Witam. Od razu pisze że jestem świeżakiem w tym zawodzie. Mam taką zagwozdke. Nie bardzo rozumiem kiedy zaczyna się pauza tygodniowa. Może podam przykład. Zaczalem w poniedziałek 8:00,a koniec w piątek o np 18:00. I teraz pytanie czy moja pauza tygodniowa zacznie się dopiero po odebraniu odpoczynku dobowego piatkowego 9, lub 11? Czyli od godz 18+9,lub 18+11 Czy moze od razu od tej 18 będzie się liczyć pauza tygodniowa
45 h?

Od razu liczysz w piątek od 18:00.

Dzięki Nevesu